Drømmetydning: Lær af dine drømme
Ønsker du en dybere kontakt til og forståelse af dine drømme? Så læs med her.
Vi bruger en stor del af vores liv på at sove og en stor del af søvnen består af drømme: Beskeder fra vores indre og vores ubevidste, som vi ikke forstår eller bruger tid på at forstå. Det er da mærkeligt. En guldgrube af viden ligger lige foran os. Og så meget kræver det ikke at gå i gang med at udforske den.
Drømmene er et spejl af, hvordan vi har det, og af vores inderste ønsker og frygt. Men de er meget mere end det. De kan ofte pege os i en retning, som er overraskende. De kan vise os ting, som vi aldrig ville have kunne tænke os frem til rationelt. Tænk hvis dine drømme kan give dig adgang til en visdom, som er større og klogere, end du selv er – og tænk hvis du gik glip af den mulighed for at udvikle dig?
Jeg vil elske at dykke ned i dine drømme sammen med dig og se dig vokse med de nye indsigter. Der er sjældent nogen, der gider høre om andres drømme og vi lever i en kultur, hvor drømme hurtigt affærdiges som “bare en drøm”, eller noget barnligt sludder, der ikke tæller i virkeligheden. Det vil jeg gerne udfordre.
Derfor kan du nu booke en session eller et forløb, hvor vi sammen udforsker dine drømme. Her kan du gå i dybden med en enkelt drøm, tilbagevendende drømme, eller du kan udvikle dig i takt med større kontakt til dine drømme. Et forløb kan f.eks. indeholde drømmetydning, drømmeinkubation (stille spørgsmål til dine drømme) og arbejde med at opnå lucide drømme.
OBS: Jeg er ikke psykoterapeut og i et forløb eller en drømmetydning vil du altid selv være eksperten på dine egne drømme. Min tilgang er ligeværdig samtale og fælles udforskning af dine drømme. Du drømmer alligevel hver eneste nat (uanset om du kan huske dine drømme eller ej), så der er intet farligt ved at begynde at interessere sig for sine drømme.
Drømmeforløb i gruppe
Hvis du ønsker at deltage på et forløb i en gruppe, så skriv til mig på sms til 24 59 70 20 eller mail til lenetissotkoch@gmail.com, så du kan komme på en liste over interesserede. Så får du direkte besked, så snart der bliver oprettet et forløb. Et forløb som nedenstående består af 6 x 90 minutter, fordelt over 6 aftener i løbet af ca. 3 måneder. For at få mest muligt ud af forløbet kræver det også lidt hjemmearbejde, såsom at føre en drømmedagbog.
Husk og forstå dine drømme
Første skridt i et forløb er at huske og forstå dine drømme. Du bliver introduceret til at føre en drømmedagbog, sætte intentioner, anvende mantraer og meditation, for at blive bedre til at huske dine drømme og blive bekendt med dit eget personlige drømmesprog. Vi kommer også ind på søvnhygiejne, søvnfaser og forskningen i søvn og drømme.
Når det kommer til forståelsen af drømme er der forskellige skoler og teknikker til drømmetydning. Du får en introduktion til nogle af disse og vi kommer til at arbejde konkret med fortolkning af drømme. Der er intet krav om at dele egne drømme med gruppen, men mulighed for det. Vi kigger på drømmesymboler, arketyper, drømmeinterview, men gør især en dyd ud af, at den der drømmer, er den eneste, der kan fortolke drømmen.
Spørg dine drømme til råds
De næste to gange arbejder vi med drømmeinkubation. Hvad vil du spørge dine drømme til råds om? Hvilke intentioner vil du sætte? Vi arbejder her videre med fortolkningen og dit personlige drømmesprog, så du kan bruge drømmenes svar på dine spørgsmål. Vi dykker ned i eksempler på drømme og bruger metoden: “Hvis det var min drøm…” til at nærme os en dybere forståelse. Du får også mulighed for at afprøve yoga nidra, som får dig ned i en tilstand imellem vågen og søvn.
Vågn op i dine drømme
Der findes et hav af forskellige teknikker til at blive bevidst i dine drømme, såkaldte lucide drømme. At vågne i drømme kræver for de fleste mennesker masser af øvelse og måske især dedikation og intention. Der findes en lang liste over hvad du kan gøre, når du vågner i drømme, såsom at flyve, at møde afdøde personer, at skifte scenarie, at forstørre og formindske ting. Du får her introduktion til nogle af de mest gængse metoder til at opnå lucide drømme og nogle af de første skridt du selv kan tage, såsom realitetstjek, mantraer, øvelser med overgangen fra vågen til søvn og fra søvn til vågen. Vi arbejder med forståelse af drømmene som vejvisere og som adgang til større dele af vores bevidsthed end vores vågne sind har adgang til.
