De fire elementer
I forskellige traditioner er der forskellige elementer. Her tager vi udgangspunkt i en nordisk forståelse af de 4 elementer: Ild, vand, luft og jord. I 2026 afholder jeg 4 hele dage (kl. 10-16) med fokus på hver af de fire elementer. For hver dag vil vi gå i dybden med et element, og dagen vil indeholde yoga nidra (visualisering), kreativ skrivning og specifikke aktiviteter i relation til det element, der er i fokus. En både ydre og indre udforskning af elementernes sprog.
Tilmeld dig én eller flere dage via sms til 24 59 70 20 eller mail til lenetissotkoch@gmail.com
VAND
Vandets veje og funktioner
Vand gennemstrømmer vores liv. Vores krop er fuld af vand. Vandet cirkulerer i fordampning og nedbør, løber i kanaler som floder, åer, bække, men også i rensningsanlæg, vandhaner, varmeanlæg.
Vandet kan slukke tørst, kan forløse, opløse og vaske rent. Det kan også oversvømme. Det finder altid en vej. Vi mærker, drikker og oplever vandet for at få en dybere forståelse af det.
Vandet som symbol og fortælling
Vand sættes ofte i forbindelse med vores følelser, og med flow, ligesom havet bliver et billede på vores underbevidsthed.
Noas ark er en grundlæggende fortælling, men hvilke andre fortællinger kender vi om vandet? Vi dykker ned i såvel arketypisk forståelse af vandet som personlig forståelse. Forskellige traditioner bidrager til forståelse af vandelementet. Det kan være inden for kemi, astrologi, græsk, indisk og indiansk tradition. Og så har du også selv et personligt forhold til vand.
Vandets sprog
Hvilke ord og talemåder hører vandet til? Hvilke lyde er vandets?
Kan vi lade sproget strømme som en flod, falde som et vandfald, skabe bølger som havet, eller brede sig ud som ringe i vandet?
Gennem korte skriveøvelser udforsker vi både ordforråd, skriveteknikker og vores egen relation til vand.
Skrivedag
Vi udforsker vandelementet og dets sprog med en skrivedag d. 15. februar 2026 kl. 10-16 OBS: NY DATO!
Gennem korte skriveøvelser udforsker vi både ordforråd, skriveteknikker og vores egen relation til vand.
Pris: 750 kr.
Medbring madpakke og skriveredskaber, samt tøj til vejret
Sted: Faksinge By 12, 4720 Præstø
LUFT
Luftens natur
Luften er både åndedrættet, vindene, høj- og lavtrykkene, temperaturer og dynamik. Himlen er fuglenes domæne. Skyernes, stjernernes, månens og solens domæne. Får os til at kigge ud i universet og uendeligheden. Luft er bevægelse, usynlig, livgivende og potentielt ødelæggende, når vinden forvandler sig til orkanstyrke.
Luft som symbol og fortælling
Luften er inspirationen, idéerne og frihedens domæne. Luften er drømmen om at flyve. Luften og de fire vinde har deres egne fortællinger. Forskellige traditioner og kulturer har forskellige tilgange til luften.
Luftens sprog
Hvilke ord hører luften til? Hvilke lyde og fornemmelser? Kan vi skrive som vinden blæser, med inspiration fra åndedrættet eller universet?
Skrivedag d. 15/3 2026 kl. 10-16
Gennem oplæg, yoga nidra (visualisering) og korte skriveøvelser udforsker vi elementet LUFT.
Pris: 750 kr.
Medbring madpakke og skriveredskaber samt tøj til vejret.
Sted: Faksinge By 12, 4720 Præstø.
ILD
Ildens natur
Ild er energi, transformation, passion. Ilden brænder, fortærer, forvandler, skaber varme, giver lys. Ilden er gnister, flammer, gløder, forbrænding.
Ilden kan være vild, ude af eller under kontrol. Næres af luft, svækkes af vand.
Ilden som symbol og fortælling
Ild forbindes med passion. Man kan være en ildsjæl og brænde for noget. Forskellige kulturer og traditioner har myter og forestillinger om ildens kraft og væsen.
Vi dykker ned i såvel arketypisk forståelse af ilden som personlig forståelse. Forskellige traditioner bidrager til forståelse af ildelementet. Det kan være inden for kemi, astrologi, græsk, indisk og indiansk tradition. Og så har du også selv et personligt forhold til ild.
Ildens sprog
Hvilke ord og talemåder hører ilden til? Hvilke lyde?
Kan vi lade sproget lyse, stråle, brænde, gløde, transformere? Kan vi finde inspiration i solens ild eller bålets?
Gennem korte skriveøvelser udforsker vi både ordforråd, skriveteknikker og vores egen relation til ilden.
Skrivedag
Vi udforsker ildelementet og dets sprog med en skrivedag d. 5. juli 2026 kl. 10-16
Gennem korte skriveøvelser udforsker vi både ordforråd, skriveteknikker og vores egen relation til ilden.
Pris: 750 kr.
Medbring madpakke og skriveredskaber, samt tøj til vejret
Sted: Faksinge By 12, 4720 Præstø
JORD
Jordens natur
Jorden er vores hjem, vores rødder, næring i form af planter. Jorden er under vores fødder, giver stabilitet og tryghed. Jorden er det materielle, fysiske, praktiske. Og samtidig er jorden fuld af liv, fordøjelse, formuldning. Alt materielt kommer fra jorden og skal tilbage til jorden igen. Jorden kan være farlig, når der opstår jordskælv.
Jord som symbol og fortælling
Moder Jord. I mange fortolkninger er jorden vores moder. Det er den, vi kommer fra. Alt hvad vi spiser, bliver til vores krop. Alt, hvad vi udskiller fra kroppen, vender tilbage til jorden. Jorden er vækst og forgængelighed, årstidernes vekslen ses i jordens cyklus. Forskellige traditioner og kulturer har forskellige tilgange til jorden.
Jordens sprog
Hvilke ord hører jorden til? Hvilke lyde, smage og fornemmelser? Kan vi skrive som jorden og med inspiration fra jorden? Kan vi følge rødderne ned i jorden?
Skrivedag d. 20. september 2026 kl. 10-16
Gennem oplæg, yoga nidra (visualisering) og korte skriveøvelser udforsker vi elementet JORD. Du undgår heller ikke at få jord under neglene!
Pris: 750 kr.
Medbring madpakke og skriveredskaber samt tøj til vejret.
Sted: Faksinge By 12, 4720 Præstø.
